周囲の期待に応えて”いい子”でいることに疲れた人
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「親から言われた通りに生きてきたけど、なんだかしんどい」 「自分の意見がよく分からない、周りに悪く思われないならそれでいい」 「いい子でいると親が喜ぶからそうしている」 こんな風に思うことはありませんか？ 小さなころから […]
カウンセラーのブログ
自分に自信を持てない、自己肯定感が低い人の特徴と高め方
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「いつも自分なんかと思ってしまう」 「自分は何も成功できないような気がする」 「自信が持てず、失敗するイメージしかわかない」 こんな思いを抱えている方は自己肯定感が低下している状態であるかもしれません。 アダルトチルドレ […]
夫婦関係にお悩みの方のカウンセリング｜大阪の公認心理師
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「妻・夫と最近喧嘩ばかりしている」 「妻・夫の行動や考えが全く理解できない」 「妻・夫としばらく会話をしていない。会話が減っている」 「お互いしっかりと話し合いたいと思うけれど、二人だと言い合いになってしまう」 夫婦関係 […]
自分の思い通りにならないとイライラする人における特徴と心理｜恋愛依存症（回避依存）
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恋人をコントロールしようとしてしまう回避依存症 恋人が思い通りに動いてくれないとイライラする 恋人に対して自分が色々と教えてあげていると思う 不機嫌さを態度に表してしまう これらに心当たりのある方は、もしかしたら独裁者タ […]
イライラを抑えられない人はどんな状態？どうしたらいい？
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ちょっとしたことでイライラしてしまう…… 怒って周りに当たってしまう…… 本当はコントロールしたいのに、つい感情的になってしまってとめられない…… ネガティブな感情が自分でコントロールできずに、困ってしまっていませんか？ […]
結婚を勧められることがしんどいシングルハラスメント
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「なんで結婚しないの？」 「独身は気楽でいいよね」 「早く結婚したほうがいいよ」 親戚から、上司から、同僚から、はたまた友人から…… こんな言葉を受けたことはあるでしょうか。 放っておいてほしい、なんでそんなこと言われな […]
アダルトチルドレンと向き合うカウンセリング｜大阪の公認心理師
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「頼まれると断れない、人に気を遣って疲れてしまう」 「自分の周りで起きていることに対して、自分が悪いと感じてしまう」 「不安が強くて新しいことに挑戦できない」 「日常生活の中で漠然とした不安や生きづらさがある」 このよう […]
アダルトチルドレンのチェックリストと６つのタイプ
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自分はもしかしたらアダルトチルドレンかもしれない アダルトチルドレンって聞いたことあるけど自分ではどうか分からない どんな特徴があったらアダルトチルドレンに該当するの？ こんな方はアダルトチルドレンの傾向をどの程度持って […]
親との関係にしんどさを感じている方のカウンセリング｜大阪の公認心理師
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「親と関わるのがしんどい・つらい」 「自分はアダルトチルドレンかもしれない」 「大人になって、自分の家は普通じゃなかったのかもと気づいた」 「自分の生きづらさは親との関係が原因かもしれない」 親との関係に悩んでいる方から […]
褒められると不安になる、褒められるのが苦手な人の心理【インポスター症候群】
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周りに褒められると不安になってしまう 誉め言葉を素直に受け取ることができない 自分には不相応な評価であると感じてしまう 自分が過大評価されており、周りを騙しているような気持ちになる これらのような状態に当てはまる方は、イ […]