親子、夫婦関係など家族問題のカウンセリング｜大阪のＡＸＩＡ

中田千晶のブログ

自分のことは許せない人に大事にしてほしいこと

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雑記として少し書いてみる試みをしてみようかなと思いまして。 カウンセリングをしていると自分に対して厳しすぎる人に出会うことがあります。 自己肯定感が低いという話と繋がるものではあるのですが、ある意味で自分だけが「特別」に […]
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自分を大切にすることで、他人も大切にできる

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自分を大切に出来ない人は他人も大切にできない、とよく言われます。 これに対して 自分を大切にしたら他人のことは大切にできないんじゃない？ 自分を大切にするのと、他人を大切にするのは別のことでしょ？ と思う方もいらっしゃる […]
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寂しい気持ちでいっぱいになってしまう

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人は誰しも、寂しいという感情を持っています。 例えば、友達や恋人と別れて家に帰る時、楽しいことが終わってしまった時、夕方に夕日が沈んでいくのをみた時……。ふとなんとなく寂しい気持ちになることは、誰でも経験したことがあるで […]
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不安感が強い、不安に駆られる時の考え方

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「うまくいかなかったらどうしよう」 「嫌われたらどうしよう」 「もし〇〇になってしまったら」 私たちの生活の中にはたくさんの不安が存在しています。 不安な気持ちは危険を察知するために必要であり、それ自体は無くせばいいとい […]
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相手と親しくなる・干渉されることを避ける回避依存症の４つのタイプ｜恋愛依存症

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「回避依存症ってどういう状態？」 「人と付き合うのを避けるのが回避依存症？」 「彼氏・彼女がモラハラ気質だけれど、回避依存症なのだろうか？」 恋愛依存症の傾向の１つに、回避依存症と呼ばれるものがあります。 また、回避依存 […]
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人から頼まれると断れない、人に合わせてしまってしんどい

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何か頼まれごとをした時に、自分が忙しくても引き受けてしまう やりたくないことでもお願いされると断れない 周りに合わせてつい、いい人を演じてしまう 断らないということは程度によっては相手を助け、信頼や好印象を得ることが出来 […]
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