初めてのカウンセリング．info

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カウンセリングブログ

パニック障害

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パニック障害とは 突然起こる激しい動悸や発汗、その他には息苦しさ、胸部の圧迫感、めまいやふるえといった体 の異常と共に、強い不安感に襲われる病気を言います。 いわゆるこの症状の表れがパニック発作と言われるもので１時間くら […]
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うつ病

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うつ病とは うつ病とは、特に理由もないのに憂鬱な気分が続き、 悲観的になったり、無気力になったりしてしまう心の病です。 普段の生活の中でも、受験や恋愛、大切な人との離別など、 様々な出来事により憂鬱な気分になり、 うつ状 […]
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ブリーフセラピー

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ブリーフセラピーとは ブリーフセラピー（短期療法）は、１９５０年代から１９６０年代にかけて行われた 統合失調症の治療研究の中で発展してきたもので、アメリカ西海岸のパロアルトにある Ｍｅｎｔａｌ　Ｒｅｓｅｒｃｈ　Ｉｎｓｔｉ […]
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森田療法

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森田療法とは 森田療法とは、1919年に日本の精神科医、森田正馬が提唱した精神療法の1つです。 主に神経症（現在の不安障害）の方へのアプローチ法として確立されたもので、 クライエントが不安に対して囚われ、苦しんでいること […]
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内観療法

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内観療法とは 内観療法は、日本で生まれた心理療法の一つで、 吉本伊信という浄土真宗の僧侶が、身調べという精神修養法を基に、 苦行性、秘密性、宗教性を取り除き、誰でも容易に実践できるように改良したものです。 １９５４年に少 […]
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催眠療法（ヒプノセラピー）

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催眠療法の概要 催眠療法とは、催眠現象を利用した心理療法のことを指します。 治療目的でなくテレビなどのショー目的に行われているものは、催眠術と言われ、区別されています。 催眠療法の歴史は、心理療法の技法の中でも最も古いも […]
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遊戯療法（プレイセラピー）

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遊戯療法の概要 遊戯療法は、プレイセラピーとも言われ、言葉での表現が十分ではない子どもとカウンセラーが、 遊びを通じて子どもの抱える問題の解決を図っていくものです。 遊びをコミュニケーション手段、表現手段として活用し、 […]
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ゲシュタルト療法

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ゲシュタルト療法の概要 ユダヤ人の精神科医、フレデリック・パールズ（フリッツ・パールズ）とその妻のローラにより、 ゲシュタルト心理学、実存主義思想などを手がかりにはじめられたものです。 ゲシュタルトとは、ドイツ語で形・形 […]
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物語療法（ナラティブ・セラピー）

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物語療法の概要 人は、自分が所属する文化や慣習、常識、教育など、様々な影響を受けています。 そういった影響のもとで得た認識という枠組みで物事を理解し、 自分なりの意味を見出す。と、物語療法では考えます。 そのため、物語療 […]
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