ストレス発散に向けて、楽しいことを見つけるためには
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現代社会はたくさんのストレスにあふれています それらにどう対処していくかという方法を持っていることは、私たちが健康に生きていくうえで必要不可欠な課題です。 ストレスは私たちに様々な問題を引き起こします。 それだけが原因と […]
カウンセラーのブログ
頼まれるとやりたくなくなる、なんとなく嫌な気持ちになる？
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頼まれごとをされるのが嫌 言われなかったらやってたのに、言われたらやりたくなくなる 自分が軽くみられてる気がする 社会の中で生活していると、周りから何かを頼まれたり頼んだりということがよくありますよね。 しかし、相手や状 […]
自分を大切にすることで、他人も大切にできる
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自分を大切に出来ない人は他人も大切にできない、とよく言われます。 これに対して 自分を大切にしたら他人のことは大切にできないんじゃない？ 自分を大切にするのと、他人を大切にするのは別のことでしょ？ と思う方もいらっしゃる […]
寂しい気持ちでいっぱいになってしまう
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人は誰しも、寂しいという感情を持っています。 例えば、友達や恋人と別れて家に帰る時、楽しいことが終わってしまった時、夕方に夕日が沈んでいくのをみた時……。ふとなんとなく寂しい気持ちになることは、誰でも経験したことがあるで […]
不安感が強い、不安に駆られる時の考え方
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「うまくいかなかったらどうしよう」 「嫌われたらどうしよう」 「もし〇〇になってしまったら」 私たちの生活の中にはたくさんの不安が存在しています。 不安な気持ちは危険を察知するために必要であり、それ自体は無くせばいいとい […]
相手と親しくなる・干渉されることを避ける回避依存症の４つのタイプ｜恋愛依存症
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「回避依存症ってどういう状態？」 「人と付き合うのを避けるのが回避依存症？」 「彼氏・彼女がモラハラ気質だけれど、回避依存症なのだろうか？」 恋愛依存症の傾向の１つに、回避依存症と呼ばれるものがあります。 また、回避依存 […]
人から頼まれると断れない、人に合わせてしまってしんどい
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何か頼まれごとをした時に、自分が忙しくても引き受けてしまう やりたくないことでもお願いされると断れない 周りに合わせてつい、いい人を演じてしまう 断らないということは程度によっては相手を助け、信頼や好印象を得ることが出来 […]
不登校に対して親が出来ること
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子どもが不登校になったときの親の対応は 「子どもにエネルギーが溜まるまで待ちましょう」から 「積極的に登校を促しましょう」まで 様々なものが取り上げられており、それらはものによっては正反対に見えることもあります。 それら […]
大人の知能検査WAIS-Ⅳで分かること｜大阪・南森町のカウンセリング
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皆さんは、IQという言葉にはなんとなく聞き馴染みがあるかと思います。 IQが高いと天才だ、東大生はIQが120以上あるらしい……とか。 IQテスト、なんて名前のついた心理テストもネット上にはゴロゴロ転がっていますよね。 […]
弱いところを見せたくない、周りに頼れないと感じる人
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「彼氏・彼女に弱みを見せたくない」 「甘えるってどういうことかよくわからない」 「うまく頼ることができない、誰か頼ることは良くないことだと思う」 パートナーに対して、元気な自分・頼れる自分・しっかりした自分は見せることが […]