自分のことは許せない人に大事にしてほしいこと 公開日:2023-02-27 日記 雑記として少し書いてみる試みをしてみようかなと思いまして。 カウンセリングをしていると自分に対して厳しすぎる人に出会うことがあります。 自己肯定感が低いという話と繋がるものではあるのですが、ある意味で自分だけが「特別」に […] 続きを読む
笑うことがもたらす健康の効果 公開日:2022-03-28 カウンセリング心理学日記 日本のことわざの中には 「笑う門には福来る」や「病は気から」というものがあります。 ちなみに、聖書の中には 「A merry heart doeth good like a medicine.(明るい心は薬のように身体に […] 続きを読む
季節の変わり目は体調もこころの調子も崩れやすい 更新日:2022-04-11 公開日:2022-03-24 心理学日記 あたたかくなったり、寒くなったりと 季節の変わり目には気温の変化が大きくなります。 2022年3月24日現在 今月大阪で一番暖かかった3月15日の最高気温が22.2度でした。 一方、一週間後の3月22日の最高気温は10. […] 続きを読む
美術館に行くことでストレス解消になる? 更新日:2022-04-05 公開日:2022-03-12 心理学日記 最近、美術館に行ったり、絵画などの作品を見た経験ってありますか? 平成29年に文化庁が行った社会教育調査では、美術博物館の入館者数は 6031万人とやや増加傾向にありましたが、新型コロナの影響で 現在はなかなか美術館に行 […] 続きを読む