五月病で連休明けに急にしんどくなってしまう
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４月から新学期や新年度が始まり、新しい環境で過ごしている方も多いかと思います。 精一杯置かれている環境になれるために頑張っており、この５月の連休でやっと休めるという状態で あるかもしれません。 GWでしっかりと休んでエネ […]
「心の病」の記事一覧
近頃仕事や勉強にだけやる気がでなくなった人【無気力症候群】
遊びや部活・副業はできるけど、本業には無気力… 最近、仕事や勉強に対して全く関心がないようだ なんとなくやる気のない感じがする 前はこんなことなかったのにな…という方は周りにいませんか それ、無気力症候群（アパシー・シン […]
笑って生活をこなしているけれど、実はうつ？【微笑みうつ病】
うつ病にみられる１つの形ですが、異なるところがたくさんあります 多くの方は、「うつ病」ときくと どんな状態を思い浮かべるでしょうか。 何にも興味がなくなって、やる気がでなくなって 一日中動けなかったり、気持ちが落ち込んで […]
気分が落ち込むけど、これってうつ？
なんとなく気分が乗らない 現代が「ストレス社会」と呼ばれ始めてしばらく経ちました。 仕事という観点では平成27年12月からストレスチェックが義務化され 少しずつ職場のメンタルヘルスについて意識が向けられることは 増えてき […]
スマホやゲームがやめられない～ネット依存の症状と対策～
ネット・ゲーム依存 インターネットは、時間と場所を選ばずに利用でき その便利さと魅力から生活になくてはならないものとなっています。 私自身もネットを通じていろいろな人と交流することも多いですし YouTubeで動画を見た […]
しんどくてお風呂に入れない｜公認心理師のカウンセリング（大阪）
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お風呂に入れない メンタルヘルスの現場で働いていると 「お風呂に入れないんです」という言葉を聞くことはよくあります。 健康な人から見ると 「え？お風呂の何がしんどいの？」 「気持ちがすっきりするのに何で入らないの？」 「 […]
