自分のことは許せない人に大事にしてほしいこと
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雑記として少し書いてみる試みをしてみようかなと思いまして。 カウンセリングをしていると自分に対して厳しすぎる人に出会うことがあります。 自己肯定感が低いという話と繋がるものではあるのですが、ある意味で自分だけが「特別」に […]
「親子関係」の記事一覧
寂しい気持ちでいっぱいになってしまう
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人は誰しも、寂しいという感情を持っています。 例えば、友達や恋人と別れて家に帰る時、楽しいことが終わってしまった時、夕方に夕日が沈んでいくのをみた時……。ふとなんとなく寂しい気持ちになることは、誰でも経験したことがあるで […]
人から頼まれると断れない、人に合わせてしまってしんどい
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何か頼まれごとをした時に、自分が忙しくても引き受けてしまう やりたくないことでもお願いされると断れない 周りに合わせてつい、いい人を演じてしまう 断らないということは程度によっては相手を助け、信頼や好印象を得ることが出来 […]
弱いところを見せたくない、周りに頼れないと感じる人
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「彼氏・彼女に弱みを見せたくない」 「甘えるってどういうことかよくわからない」 「うまく頼ることができない、誰か頼ることは良くないことだと思う」 パートナーに対して、元気な自分・頼れる自分・しっかりした自分は見せることが […]
自分に自信を持てない、自己肯定感が低い人の特徴と高め方
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「いつも自分なんかと思ってしまう」 「自分は何も成功できないような気がする」 「自信が持てず、失敗するイメージしかわかない」 こんな思いを抱えている方は自己肯定感が低下している状態であるかもしれません。 アダルトチルドレ […]
アダルトチルドレンと向き合うカウンセリング｜大阪の公認心理師
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「頼まれると断れない、人に気を遣って疲れてしまう」 「自分の周りで起きていることに対して、自分が悪いと感じてしまう」 「不安が強くて新しいことに挑戦できない」 「日常生活の中で漠然とした不安や生きづらさがある」 このよう […]
アダルトチルドレンのチェックリストと６つのタイプ
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自分はもしかしたらアダルトチルドレンかもしれない アダルトチルドレンって聞いたことあるけど自分ではどうか分からない どんな特徴があったらアダルトチルドレンに該当するの？ こんな方はアダルトチルドレンの傾向をどの程度持って […]
機能不全家族で育った人へのカウンセリング｜大阪の公認心理師
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家族とは一番身近な社会集団であり、一番身近な他人です。 子どもにとっては最初に触れることになる人間関係でもあります。 そのため十分に正しく機能することが求められますが、そのように機能することが出来ない家庭も中には存在して […]
親や子どもに対して自分がいなきゃダメだ、このままが楽と感じる共依存関係【友達親子】
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友達のように仲良しな母と娘のほほえましい関係？ 近年、まるで友達や姉妹のように一緒に遊ぶ親子の姿がよく見られるようになりました。 特に母親と娘の間によくみられる関係であり、友達母娘(ともだちおやこ)と呼ばれているのをよく […]
子どもの頃から親や家族の世話をしていた人たち【ヤングケアラー】
大人にならざるを得なかった子どもたち 平成29年度の調査では、統合失調症やうつ病などの精神疾患を抱える人は日本に400万人以上存在しています。 また、この数は年々増加していることが特徴です。(令和2年度の調査結果もそろそ […]