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「ストレス」の記事一覧

五月病で連休明けに急にしんどくなってしまう

4月から新学期や新年度が始まり、新しい環境で過ごしている方も多いかと思います。 精一杯置かれている環境になれるために頑張っており、この5月の連休でやっと休めるという状態で あるかもしれません。 GWでしっかりと休んでエネ […]

作業が中途半端なところで止まっていると気になってしまう【ツァイガルニク効果】

叶わなかった恋はなんとなく記憶に残りやすい テストで解けなかった問題の方が良く覚えている やらなくて後悔したことっていつまでも気になっちゃう これらは心理学において”ツァイガルニク効果”という言葉で説明されます。 さて、 […]

美術館に行くことでストレス解消になる?

最近、美術館に行ったり、絵画などの作品を見た経験ってありますか? 平成29年に文化庁が行った社会教育調査では、美術博物館の入館者数は 6031万人とやや増加傾向にありましたが、新型コロナの影響で 現在はなかなか美術館に行 […]

授業中や仕事中にお腹がなるのが気になる【腹鳴恐怖症】

ふとした時にお腹が鳴ってしまうことは、特別なことではありません。 生きている限り、だれにでも起こることですよね。 しかし、自分のお腹の音が周りに迷惑をかけてしまっているように感じたり お腹の音が気になってずっと緊張したま […]