自分のことは許せない人に大事にしてほしいこと
- 更新日：
- 公開日：
雑記として少し書いてみる試みをしてみようかなと思いまして。 カウンセリングをしていると自分に対して厳しすぎる人に出会うことがあります。 自己肯定感が低いという話と繋がるものではあるのですが、ある意味で自分だけが「特別」に […]
「アダルトチルドレン」の記事一覧
人から頼まれると断れない、人に合わせてしまってしんどい
- 更新日：
- 公開日：
何か頼まれごとをした時に、自分が忙しくても引き受けてしまう やりたくないことでもお願いされると断れない 周りに合わせてつい、いい人を演じてしまう 断らないということは程度によっては相手を助け、信頼や好印象を得ることが出来 […]
周囲の期待に応えて”いい子”でいることに疲れた人
- 更新日：
- 公開日：
「親から言われた通りに生きてきたけど、なんだかしんどい」 「自分の意見がよく分からない、周りに悪く思われないならそれでいい」 「いい子でいると親が喜ぶからそうしている」 こんな風に思うことはありませんか？ 小さなころから […]
自分に自信を持てない、自己肯定感が低い人の特徴と高め方
- 更新日：
- 公開日：
「いつも自分なんかと思ってしまう」 「自分は何も成功できないような気がする」 「自信が持てず、失敗するイメージしかわかない」 こんな思いを抱えている方は自己肯定感が低下している状態であるかもしれません。 アダルトチルドレ […]
イライラを抑えられない人はどんな状態？どうしたらいい？
- 更新日：
- 公開日：
ちょっとしたことでイライラしてしまう…… 怒って周りに当たってしまう…… 本当はコントロールしたいのに、つい感情的になってしまってとめられない…… ネガティブな感情が自分でコントロールできずに、困ってしまっていませんか？ […]
アダルトチルドレンと向き合うカウンセリング｜大阪の公認心理師
- 更新日：
- 公開日：
「頼まれると断れない、人に気を遣って疲れてしまう」 「自分の周りで起きていることに対して、自分が悪いと感じてしまう」 「不安が強くて新しいことに挑戦できない」 「日常生活の中で漠然とした不安や生きづらさがある」 このよう […]
アダルトチルドレンのチェックリストと６つのタイプ
- 更新日：
- 公開日：
自分はもしかしたらアダルトチルドレンかもしれない アダルトチルドレンって聞いたことあるけど自分ではどうか分からない どんな特徴があったらアダルトチルドレンに該当するの？ こんな方はアダルトチルドレンの傾向をどの程度持って […]
機能不全家族で育った人へのカウンセリング｜大阪の公認心理師
- 更新日：
- 公開日：
家族とは一番身近な社会集団であり、一番身近な他人です。 子どもにとっては最初に触れることになる人間関係でもあります。 そのため十分に正しく機能することが求められますが、そのように機能することが出来ない家庭も中には存在して […]