復職者やストレスチェック該当者のための認知行動プログラム 更新日:2022-02-25 公開日:2022-02-05 カウンセリング 職場で出来るセルフケアプログラムがほとんどない現状 メンタルヘルス不調での休職 日本では2020年時点で 「現在の仕事や職業生活に関することで強いストレスとなっていると感じる事柄がある」と 感じている労働者が全体の54% […] 続きを読む
Webサイトを活用しながら取り組めるブレンド認知行動療法 更新日:2022-06-18 公開日:2022-02-04 カウンセリング心理療法 認知行動療法の概要とブレンド認知行動療法 認知行動療法とは、私たちの気持ち(感情)が 認知=こころの情報処理のプロセス、の影響を強く受けることに注目し ストレスを感じたときの認知や行動に働きかけて 問題解決能力を高めるた […] 続きを読む